第十四届国际绿色建筑与建筑节能大会暨新技术与产品博览会

演讲主题：健康生活 设计之路

演讲者：上海朗诗规划建筑设计有限公司 副总经理、技术总监 杨柯

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在你住的房子里

你经历过这些事吗？

一打开水龙头，“黄河”便无情地喷涌而出

尤其是准备洗漱，赶着上班上学

十万火急，又无可奈何

要么来一口黄水，要么顶着口臭

要么拿放置了几天的水将就

疲惫了一整天，夏日炎炎

走进房间想好好休息，空调却老是出毛病……

脱光衣服准备洗澡，却没有热水

在洗冷水澡与穿上衣服之间左右徘徊

又或者睡得正香时

隔壁吱吱的装修声、讨论声 直入梦乡

再或者外面的空气烟尘多

要不要开窗这件小事

都要像算命先生一样时时刻刻估摸着

生容易，活容易，生活不易

想要健康生活更是难上加难

除非你住的是豪宅，而不是农民房、不是单身公寓

除非你住的是山沟沟水深深的农村，而不是城市

都说目前中国80%以上的人都属于亚健康

亚健康是什么？

亚健康，是一种临界状态

处于亚健康状态的人

虽然没有明确的疾病

但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降

如果这种状态不能得到及时的纠正

非常容易引起心身疾病。

即指非病非健康状态

这是一类次等健康状态

是处于健康与疾病之间的状态

故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓

我国普遍称为“亚健康状态”

朋友们，我们的身体已经处于临界状态了

什么时候才能注意自己的健康

变健康的方法其实很多

比如健身

正常作息

饮食规律

及时排解负面心情

拒绝上半辈子卖命，下半辈子惜命

当然，除了自身的注意

也不能忽略环境方面的影响因素

如果你住的地方严重影响睡眠

无法满足正常下班后的沐浴、洗衣等基本需求

可以判断的是

你的房子不健康

上海朗诗规划建筑设计有限公司副总经理、技术总监杨柯先生表示

健康建筑的影响因素有很多，如下图

可见，净化水和室内空气污染

是健康建筑的不可忽视的评选标准之一

施工、设计人员则需要考虑下面这些……

建筑内的使用者——人

满足人的健康生活要求，才能称之为健康建筑

需要明确知道人需求是什么？

在住宅里，人的需求是什么？

——睡觉 娱乐 亲子 健身 工作 下厨 聚会

在公寓里，人的需求是什么？

——睡眠 娱乐 工作 健身 聚会 洗衣服 图书

在养老里，人的需求是什么？

——睡眠 康乐 交流 康复

什么程度的建筑才是健康的呢？

对于住宅：

呆的时间较长，生活、学习、工作、聚餐、亲子等

都会在其中进行

相对要求也较为高

1、自由呼吸——空气处理

2、安静睡眠——噪声控制

3、舒适体感——热湿设计

新风机可以满足全年70%-80%的需求，不用开空调

对于公寓：

呆的时间比较短

经常加班，也较少社交

但需满足下面三点

1、舒适洗浴，使用太阳能或空气能热泵

2、四季如春，需要空调系统

3、相对安静的室内环境

看到这些，快快回想一下

你们家都达到了吗？

如果你正在考虑买房或租房

也可以借鉴上面的需求哦~

如果你的家没有达到要求，也不打算搬家

请记住下面几点干货！

进一步避免健康受到威胁！！！

水龙头偶尔出“黄水”怎么办？

（健康建筑影响因素之一：水）

一定要把黄水放掉！大致放水1—2分钟时长哦！

造成“黄水”的原因有以下五点：

1）大多数小区自来水管道和消火栓连在一起

在出现停水检修时

不了解情况

而擅自开启了生活用水与消防用水的控制阀

导致消防用水回流

2）在设备老化时

自行加压时会出现“黄水”

3）在对自来水管道进行抢修、

更换阀门或计划性检修停水后

在恢复供水时

因管网压力波动

难免使自来水从供水管道到用户水龙头时

出现一段时间的“黄水”

4）沉积锈水倒灌到主管道

可能流入小区某一户居民家中

5）新建小区入住率低时

也有可能出现这种情况

正常情况下，自来水出厂水是清澈的。

若市民家中水龙头流“黄水”，不必惊慌，只需自行排放1—2分钟，即可排掉停留在管道内的“滞留水”。

房间空气不新鲜，但又不敢开窗，怎么办？

（健康建筑影响因素之一：室内空气）

1）放绿色植物

很多绿色植物都能起到净化空气的作用

如平安树就能释放出一种清新的气体

而芦荟、仙人掌、虎皮兰、景天、吊兰等植物

则可吸收室内二氧化碳并释放氧气

2）常常开窗通风

要保持室内空气的自然流动

最好的开窗时间是9：00～11：00

或14：00～16：00

因为这两个时段内气温已经升高

沉积在大气底层的有害气体已经散去

平时做饭时，应把厨房窗户打开

让气味尽快散去

3）每天拖下地，地面会经常落灰尘

而且我们每天从外面回来

也会通过鞋子把外面的污染源带到室内

所以每天拖地

不仅能减少室内的污染源

还能增加室内空气湿度

4）清理电视机和计算机中的灰尘

计算机、电视机的显示器和内部

会因长期得不到清理而布满灰尘

从而造成散热困难，增加空气污染

显示器可以一周清理一次

内部可以一年清理一次

5）清理空调和风扇

因为长时间未使用

这些夏天的降温机器肯定落了不少灰尘

如果不经清理就使用

会把灰尘吹进屋里

演讲主题：健康生活 设计之路

演讲者：上海朗诗规划建筑设计有限公司 副总经理、技术总监 杨柯

关于健康生活 设计之路，具体内容还有哪些？有请上海朗诗规划建筑科技股份有限公司副总经理、技术总监 杨柯先生为我们深度讲解（点击图片观看视频↓）

时间/Time  > 2018.08.07

文/Article >Seven

视频/Vedio  >天水

校对/Check > 杨小乔

图片/Photo > 视频、网络

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